Три причины начать наслаждаться жизнью после 40 лет

Три причины начать наслаждаться жизнью после 40 лет

Кто-то в 30 лет впадает в состояние депрессии, с горечью ловя себя на мыслях, что «лучшие дни остались за спиной», а у кого-то и после 80-ти жизнь бьёт ключом! В чём секрет?

Один из постоянных экспертов «Клуба LIFE» Светлана Спивакова заряжает позитивом, рассказывая о том, почему она ценит и любит свой возраст и как обогатилась её жизнь после сорока. А ещё она даёт несколько практических советов, как подготовить свой организм к возрастным перестройкам.

Готовясь к этому интервью, мы провели небольшой опрос, спросив, у разных людей, что появляется и что исчезает после 40 лет.

Ответы удивляют. Например: «После сорока потихоньку исчезает здоровье и энергия, соответственно, появляется «режим энергосбережения». Это касается и физического, и эмоционального состояния». Как прокомментируете это, Светлана?

Это реальность, с которой сталкиваются женщины, если не готовят свой организм к этому порогу «за сорок». Если тело не готово, в нём происходят более глубокие физиологические изменения. Если душа не готова, то женщина в страхе начинает оборачиваться назад и впадает в отчаяние.

Для меня сорокалетний возраст стал неким порогом, с которого ты, вдохновлённая и мотивированная, с уверенностью смотришь в будущее.

Вот ещё цитата: «В этом возрасте ты перестаешь многого бояться, легко становишься собой, открывается второе дыхание в идеях, путешествиях, бизнесе».

Что-то, похожее на то, что я говорю…

После сорока лет можно начинать жить для себя?

Мне кажется, это чистая страница, и ты можешь по-новому начинать писать свою историю. Только за плечами у тебя большой опыт, и ты смела в том, чтобы рискнуть со своей мудростью и опытностью начать новое дело. И это может быть совсем другое жизненное путешествие!

Для меня сорокалетний возраст стал неким порогом, с которого ты, вдохновлённая и мотивированная, с уверенностью смотришь в будущее.

Есть еще такой комментарий: «Имея шестилетнего ребенка, полностью погрузилась в его школу, кружки и чувствую, что нервы уже не те. К 41-му году убедилась на все 100% в пользе раннего материнства».

У меня есть разный опыт. Своего первого ребёнка я родила в 23 года, а своего последнего я родила в 46 лет.

Я бы, наверное, подискутировала с автором этого комментария, потому что истинное материнство я переживаю сейчас. После сорока ты просто не расточаешь свои нервы на лишнее. Это не значит, что тебе всё равно, что происходит вокруг, но ты уже ничего от ребёнка не требуешь и готова к тому, чтобы только отдавать.

Ещё к тебе приходит ценность отношений. Ты просто ставишь определённые границы вокруг себя и начинаешь ценить тех людей, с кем действительно выстроены крепкие взаимоотношения. Но это не «пофигизм», это меняется качество жизни.

Сорок лет – какой-то неоднозначный возраст. Стоит ли бояться его наперёд?

Когда-то я очень боялась, но, начиная с тридцати пяти лет, я начала готовиться к моим сорока годам. Я разобралась, как духовно и физиологически подготовиться к этому возрасту. И, мне кажется, что в пятьдесят лет я ещё более буду счастлива и еще больше раскрою что-то, чего не знала в сорок!

А что у вас исчезло и что появилось после сорока?

В первую очередь, исчезли страхи. Сейчас тебе не надо никому угождать и ничего доказывать. Ты можешь позволить себя быть такой, какая ты есть — быть самой собой!

Ты знаешь свои слабости, ты честна с собой, ты можешь открыто о них говорить, тебе не надо их прятать. Но ты также знаешь свои сильные стороны, тебе не надо, чтобы кто-то доказал, в чём ты сильна – ты ценишь себя и ценишь людей, которые тебя окружают!

Конечно, ты что-то теряешь. Ты физически можешь потерять своё здоровье — как правило, женщина после сорока лет начинает резко полнеть, проявляются физиологические гормональные изменения. Но если ты себя подготовила, то это будет не так ощутимо.

Надо хотя бы в 35 лет начать тренироваться, совмещая силовые и кардиотренировки, нужно пересмотреть питание. Среди продуктов есть те, которые способствуют старению, а есть настоящие эликсиры молодости.

Я создала на Facebook страницу «Управление своим возрастом», и там публикую рецепты, которые сама себе открыла и которые помогают сейчас многим.

Сорок лет — это чистая страница, и ты можешь по-новому начинать писать свою историю.

Также нужно наладить взаимоотношения. Существует теория о том, что до сорока лет нам интересны люди, которые помогают нам состояться, а после сорока ты сам готов вкладывать в людей. Когда ты с 35 лет потихоньку «растягиваешь» своё сердце — начинаешь думать не только о себе, а и о том, кому можно помочь, тогда в 40 лет ты просто выходишь на новую волну вдохновения, мотивации и для кого-то становишься поддержкой. Ведь ты себя в этом уже натренировала.

Увы, многие женщины к сорока годам остаются в одиночестве, потому что вкладывались только в детей и затылком повернулись к своему мужу. Либо — другая крайность — вкладывали себя в работу. После тридцати лет вообще огромный запал энергии направлен на то, чтобы состояться, тем более, что СМИ и сериалы нас к этому подталкивают, убеждая, что «ты можешь не успеть, и в сорок лет на тебя никто не обратит внимания». А я хочу сказать: да, может в сорок лет в корпоративную компанию тебя и не примут, но у тебя есть шанс открыть собственное дело!

У меня есть много знакомых женщин, которые до 45 лет воспитывали детей — даже из дому не выходили, но когда дети стали взрослыми, они осознали, что их жизнь только началась.

У женщин до 40-45 есть нереализованный потенциал, который еще можно проявить. А что насчет мужчин? Что делать тем, кто перепробовал всё, и бизнес открывал, а потом вдруг осознал, что уже 40 или 45, а ты остался ни с чем?

Мне нравится позиция евреев. Они считают, что мужчина после сорока лет только входит в свой мужской возраст. Например, Моисей только в 80 лет начал делать то, к чему был призван.

Да, конечно, тогда люди жили до 120 лет, и ты мог себе позволить в 80 лет войти в своё призвание. Если мы поймём, что для нас нет пенсии, то что мешает нам начать жить по-настоящему в 60-70 или в 80 лет?

Конечно, надо сохранять смелость и дерзновение. Но когда впереди у тебя ещё много лет (40 или 50), ты можешь спокойно начинать. Не стыдно в 40 учиться, и в 50 не стыдно. И мы знаем множество историй об этом. Но что-то должно измениться в самосознании, мы должны сказать твёрдое «НЕТ!» стереотипу, что сорок лет — это всё, конец.

Сорок лет — это только начало! Начало великолепной вдохновляющей жизни!

До сорока лет нам интересны люди, которые помогают нам состояться, а после сорока ты сам готов вкладывать в людей.

Слушая вас, складывается впечатление, что возрастного кризиса не существует. Но, он же есть?

Конечно, мы вместе с моим мужем проходили сорокалетний кризис, и мы натренировались проходить трудности. Мы понимали, что нам нужна помощь — помощь Бога и помощь друг друга.

Кризис также открывает глаза на возможности, мы обычно чем-то занимаемся, пока что-то не произойдёт. И тогда ты останавливаешься и, возможно, в этот момент перед тобой открываются новые двери, которых ты не видел раньше. Тогда, в этот момент кризиса дай себе ответ на вопросы: что тебя вдохновляет? Что ты любишь? Что бы ты делал, если бы тебе даже не платили за это? Кто ты есть? Ради чего ты, ради кого?..

Вот эти глубинные вопросы раскрывают в тебе новые пласты, новый ресурс и потенциал, и у тебя появляется энергия и сила начинать новое.

Кризис — это хорошее время! Кризис — это переоценка ценностей, в этом нет ничего страшного. Это возможность! Библия полна кризисных историй и ситуаций, а потом — побед. Но тяжело начинать новое, если нет веры в Бога. Поэтому вера в Бога, молитва, чтение Слова Божьего — всё это помогает.

Вера в Бога помогает преодолевать кризис?

Это фундаментальные вещи! Вера в Бога — это фундамент, который гарантирует, что с тобой всё будет в порядке, что Господь всё время рядом.

У Бога нет тупиков. И если временно нам кажется, что впереди тупик, то в глазах Бога это может быть новая дверь, через которую Он хочет тебя провести.

Кризис — это хорошее время! Кризис — это переоценка ценностей, это возможность! Библия полна кризисных историй и ситуаций, а потом — побед.

В заключение давайте подытожим, какие три шага нужно сделать мужчине и женщине, чтобы их сорокалетний возраст действительно стал возрастом счастья?

Сорок лет — это самое лучшее время, чтобы ответить себе на вопросы: кто я, ради чего живу, какие смыслы для меня важны, кто для меня самый ценный и важный.

Это лучшее время укреплять взаимоотношения с близкими людьми, потому что на следующем этапе в жизни тебе будет нужна их поддержка — эта помощь и сила.

И не бойся рисковать! Продолжай жить жизнью на 101%!

 Оставайся сам собой!

Related posts

Феномен «SVITLO CONCERT»: тёплая музыка, которая дарит счастье

Феномен «SVITLO CONCERT»: тёплая музыка, которая дарит счастье

«После концерта человек должен уходить с ощущением надежды» (Евгений Кривин, основатель «Svitlo Concert»)

Как жизненные сложности помогают реализовать творческие способности

Как жизненные сложности помогают реализовать творческие способности

«Если бы у людей не было испытаний, возможно, они бы ничему не учились. Поэтому, когда что-то идёт не так, ты просто это переступаешь, встаёшь и задаёшь планку ещё выше» (Юлия Борозненко, певица, участница шоу «Голос Країни»)

ТРЕНЕР ПО БОКСУ: ТРУДНЫЕ ПОДРОСТКИ СТАНОВЯТСЯ СПОРТИВНОЙ ЭЛИТОЙ СТРАНЫ

ТРЕНЕР ПО БОКСУ: ТРУДНЫЕ ПОДРОСТКИ СТАНОВЯТСЯ СПОРТИВНОЙ ЭЛИТОЙ СТРАНЫ

«Детей надо воспитывать тогда, когда они лежат ещё поперёк кровати. Нельзя упускать тот момент, когда ребёнок смотрит на вас как на самого драгоценного и близкого человека» (Дмитрий Бутунец, тренер по боксу)