Чем питаться, чтобы похудеть: советы диетолога

Чем питаться, чтобы силы для работы и отдыха появились уже с раннего утра и не оставляли до позднего вечера? Полезен ли для здоровья и фигуры черный шоколад? Можно ли кушать... Подробнее

Три самых эффективных упражнения для утренней зарядки

Фитнес-тренер Анна Герасименко не только собственную фигуру держит в тонусе, но и помогает другим приводить свою внешность в порядок. А еще она точно знает, с каких... Подробнее