5 источников красоты и здоровья, доступные каждому

То, что влияет на здоровье и красоту находится рядом с вами! Очень простые и действующие рецепты сохранения здоровья от семейного врача Леси Котвицкой

Подробнее
Секреты крепкого здоровья от чемпиона Александра Кутчера

Крепкое здоровье и долголетие ― в ваших руках! С чего начать заниматься спортом и где найти мотивацию для неспортивного ребёнка ― рассказывает двукратный чемпион по... Подробнее

Как бороться со стрессом: рекомендации Кэролайн Лиф, автора «Включите свой мозг»

Автор бестселлера «Включите свой мозг» Кэролайн Лиф, объясняет, как бороться со стрессом силой интеллекта и научиться управлять мыслями

Подробнее
Как поднять иммунитет и разбудить мозг во время смены сезонов года

«Физическое здоровье всегда напрямую связано с вашим внутренним состоянием» (Леся Котвицкая, семейный врач)

Подробнее
ТОП 3: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Только подумайте: то, что мы едим, в конечном счете, становится нами! Как сформировать меню, которое подарит годы жизни, чем укрепить организм, когда расшатаны эмоции и как... Подробнее

Начните питаться правильно!

«Сон, вода и физические нагрузки — даже если выполнять только это, уже всё будет хорошо. И всегда с собой должна быть вода. Это должно стать образом жизни» (спортивный... Подробнее

Вегетарианство: правила вкусной жизни без мяса

Убежденная вегетарианка Татьяна Остапенко уверена, что овощи и фрукты с успехом заменяют любое мясное меню! Что такое вегетарианство на самом деле и чем вкусна жизнь без... Подробнее

Методы борьбы со стрессом, доступные каждому

«В современном обществе избавиться от стресса довольно тяжело, но в нашем случае важно помочь организму пережить само время стресса» (Ирина Стороженко, диетолог)

Подробнее
Открытые реанимации и медицина «с человеческим лицом»

«Направление, над которым я работаю вместе с единомышленниками — перемены в ментальности, врачебном отношении к пациентам. Относиться к пациентам не как к больному организму... Подробнее

Как правильно начать бегать и почему лучше не бросать занятия спортом

«В моём случае бег — это не какое-то модное действие, а то, что должно приносить пользу. Я бегаю, потому что мне это приносит большое удовольствие» (увлеченный бегом блогер... Подробнее